ゆずの足跡

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<< ご・・・ご無沙汰してます : めっちゃ( ゚Д゚)ウマー! >>

健康ヲタ

 

毎朝8時15分、NHKでイノッチがやってる
朝イチという番組をたまたま昨日見て、


ごまの秘密をやっていた。


ごまは便秘にいいらしい。
大腸で潤滑油のかわりをしてくれるので
スプーン1杯で十分効果を発揮する。


ただし、ストレスから来るうさぎのような
コロコロしたウンチは逆効果らしいから注意が必要だ。


ごまは、口にする直前に擂るといいようだ。


で、私も早速(´m`)



黒胡麻、白胡麻合わせて大匙1をすりつぶして香りを出す。
豆乳がいいらしいが、ないので牛乳の中に入れる。
きなこも入れる。そしてはちみつ。



コレ、ぼそぼそした口当たりだけど
( ゚Д゚)ウマー!


ちょっと続けてみちゃおっかな〜。


ごまはとりすぎると太るので注意。


快便快便〜期待しちゃう
ヽ(・∀・)ノ ワチョーイ♪



comments(1) : -

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COMMENTS

mark : 2010/06/08 9:10 PM
 ゴマが、便通に良い…それは、女性にとって、ありがたいかも。
 もっとも、タイプによっては、逆効果になることもあるようなので、万能というわけでもないようですけれどね。
 美味しいということであれば、続けるのも苦にならないので、良いかもしれません。
 もっとも、ゴマはカロリーが高いので、食べすぎには注意が必要ですけれどね。

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